Ежедневная худышка

Комментариев: 2

о питании

Приятно, когда тебе не хочется мяса, а ты ведь заядлый его любитель. Раз в неделю только позволяю себе кусочек колбаски, от силы, а больше и не хочется, курицу, разве что, но очень редко. 

Приятно, когда понимаешь, что и без мучного можно прожить, не думая о хлебе, макаронах, которыми я, признаюсь, редко, но грешу.

Приятно обходиться без вкусностей. В такие минуты искренне наслаждаешься вкусом яблока, сладостью фруктов, ягод.

Приятно, когда можно и без чипсов, сухариков. Просто не тратить на них.

Что я ем? ДА на самом деле много чего:

фрукты, овощи, а это уже много.

К концу недели внесу в рацион крупы, каши на молоке, орехи. 

А пока что мой самый большой грех — какао и кофе.

Комментариев: 9

о диете

Держусь я неплохо. Срываться не хочется. Всё, что ем — фрукты и напитки разные. Да, иногда я грешу сладким кофе и чаем, но главное — в моем рационе нету мучного и мяса, а это залог спеха. 

Я сделала себе утяжку на талию. Дело в том, что если ваша талия постоянно стянута — она уменьшается со временем. И хотя в сантиметрах эффект незаметен пока что, в зеркале я вижу более плавную линию, более женственную талию, хотя, возможно это просто самовнушение. Но даже если так — самовнушение — лучшая борьба от всех напастей. 

 

отвес — 2кг (44)

параметры — грудь ушла на 2см, попа — на 1см 

 

Это с учётом одного срыва на День рождении друга. Небольшого, я съела кусочек шоколадки.

Комментариев: 0

Идеальное тело

 

Читать дальше
Комментариев: 5
Кофейная
Кофейная
Была на сайте никогда
117 лет (01.01.1901)
Читателей: 16 Опыт: 0 Карма: 1
все 5 Мои друзья